ماسل آپ ورزش پیشرفته‌ای است که باید بالا‌تنه حرکت کششی و مقاومتی انجام دهد. برای اینکه این حرکت را درست انجام دهید باید استقامت زیادی در میان تنه نیز داشته باشید.
ماسل‌آپ مستلزم قدرت انفجاری، استقامت اولیه، هماهنگی و آگاهی حرکتی است. ضعف در هر یک از این زمینه‌ها مانع از عملکرد درست می‌شود و ممکن است باعث آسیب‌دیدگی شود.
«حرکات ابتدایی ماسل آپ تاب خوردن، کشیدن، جابه‌جایی و پرس است و چالشی ترین جنبه آن جابه‌جایی از کشش به پرس است.»
مبتدی
1 ماهه / 500،000 تومان
12 جلسه
پایه
3 ماهه / 1،500،000 تومان
36 جلسه
پیشرفته
6 ماهه / 3،000،000 تومان
72 جلسه
حرفه ای
1 ساله / 5،500،000 تومان
144 جلسه
